Najsilnejšie limitujúce presvedčenie, ktoré ťa drží späť od všetkého, po čom túžiš

Stála si niekedy na prahu svojho veľkého sna, poslania či dôležitého cieľa, ale práve v momente osudového rozhodnutia si počula hlas, ktorý ti zašepkal?… 

“Ty na to nemáš.” 

A úplne ťa zneistil. 

Ak, áno. Nie si v tom sama. 

Dovolím si povedať, na základe mojej vyše 8 ročnej koučingovej praxe, že toto limitujúce presvedčenie je jeden z najväčších “zabijakov” našich snov, potenciálu, poslania a prosperity. 

Často ti dá “STOPKU”, ešte predtým, než vôbec začneš. Alebo ti dá “STOPKU” po prvom neúspechu…či tesne pred cieľom… 

…A tým ti znemožní:

• zistiť, čo v tebe naozaj je
• objaviť svoju vnútornú silu 
• vypracovať sa a rásť
• vybudovať si sebavedomie a sebadôveru 
• vypestovať si mentálnu odolnosť a schopnosť prekonávať prekážky
• pohnúť sa vpred a…
• … v podstate získať dôkazy o jeho nepravdivosti. 

Znemožní ti pochopiť mysľou, telom a dušou, že je to len limitujúce presvedčenie. Takto sa v tebe udržuje pri živote. Blokuje tvoju silu a energiu. 

V tomto blogu ti ho pomôžem rozkryť a naučím ťa jednu účinnú stratégiu, ako ho môžeš prekonať.

---

Čo sa za ním skrýva?

“Nemáš na to” je veľký lišiak. 

Pretože navonok často pôsobí priam logicky. Najmä keď sa pustíš do niečo, čo si nikdy predtým nerobila. V čom nemáš skúsenosti. Alebo, v čom si predtým neuspela. 

V podstate nemáš žiadne “dôkazy”, že na to máš. (Alebo po minulých zlyhaniach máš priame “dôkazy”, že na to nemáš.)

Pochybovať v takejto situácii je preto pre tvoju myseľ normálne. Opodstatnné. Racionálne. Môže sa to dokonca javiť ako veľmi zodpovedný prístup. 

Ale v skutočnosti je to EMOČNÉ. 

A skrýva sa za tým STRACH. Strach zo zlyhania. Strach z neznámeho. Strach z kritiky. Strach z vlastnej nedostatočnosti. A niekedy aj strach z vlastného úspechu (a toho, aké následky to bude mať na náš život a vzťahy.)

Odkiaľ sa to v nás berie?

Koreň limitujúceho presvedčenia “Na to nemám” väčšinou pochádza z detstva. Konkrétne je často spojené s emočnými zraneniami, ktoré sa dajú zhrnúť do slova –  PODCEŇOVANIE. 

Každý z nás zažil momenty, v ktorých náš kmeň a jeho autority (rodičia, učitelia, tréneri a pod.) nejakým spôsobom podcenili náš potenciál.  

Keď nás niekto podceňuje neznamená to len, že si myslí, že niečoho nie sme schopní, alebo o že o nás pochybuje. Ale často to znamená aj to, že vôbec nevníma našu skutočnú podstatu, silu, hodnotu, inteligenciu, šikovnosť, a to kým naozaj sme. 

S akým variantom podceňovania si sa stretla ty? 

Tu sú tie najbežnejšie z limitujúcich presvedčení, ktorým čelíme (najmä keď sa okoliu zdôveríme s našimi autentickými snami, v neskoršom veku s cieľmi, ambíciami, či poslaním):

“Ty na to nemáš.”

“To nie je pre teba.” 

“Musíš byť realistická.”

“Už len na teba všetci čakajú.”

“Veď to už robia všetci.”

“Tým sa neuživíš.”

“Nemáš na to správnu povahu/ talent.”

“Si príliš… (mladá, stará, neskúsená…”)

“Nájdi si normálnu prácu.”

Limitujúce presvedčenia a vzorce myslenia sú do nás vštepované pomerne skoro. 

Väčšinou už v rannom detstve. U niekoho (aj) neskôr. Ale preniknú do nás a usadia sa v nás vždy v nejakom zraniteľnom období. Kedy sa voči nim nedokážeme poriadne brániť. 

Nechtiac ich (podvedome) prijmeme do seba. Zinternalizujeme ich. A ani nevieme ako, ale stanú sa to našou vnútornou “pravdou”.

Naučíme sa PODCEŇOVAŤ SAMÉ SEBA. NEVERIŤ SI. SPOCHYBŇOVAŤ SA. 

Vzdať sa svojich túžob, ambícií, snov. Svojho poslania. 

Čo je na týchto limitujúcich presvedčeniach to najhoršie?

Najhoršie na limitujúcich presvedčeniach je to, že sú MYLNÉ. 

Pretože častokrát ľudia, ktorí nám ich predávajú, vychádzajú zo svojich vlastných limitujúcich presvedčení, projekcií, starých vzorcov myslenia, nefunkčných vzorcoch úspechu pre dnešnú dobu či naučených stereotypov. 

Ako koučka sa s tým stretávam neustále. Tie isté príbehy o tom, ako v nás boli zadupávané naše prirodzené dary, túžby, poslanie a sny duše. 

Neobišlo to ani tých najúspešnejších… 

Rovnaké príbehy o podceňovaní môžeme vidieť aj v živote tých najúspešnejších, ktorí sa napriek tomu nevzdali:

• Petre Tóth, (našej dnes úspešnej, svetovo uznávanej, unikátnej šperkárke) povedali, že nemá dostatočný talent a preto ju ani nevzali na VŠVU odbor kov a šperk. 

• J.K Rowling rodičia povedali, že písaním sa neuživí, jej Harry Pottera odmietlo 12 najväčších vydavateľstiev v Británii, pretože to nebude “komerčne úspešné”. Jej sága sa napokon stala medzinárodným bestsellerom a ona miliardárkou. 

• Zdenovi Chárovi v detstve nikto z kompetentných na Slovensku neveril, že by mohol v hokeji uspieť. Vysmievali sa mu pre jeho výšku, neobratnosť a posielali ho hrať basketbal. Dnes ho história radí medzi tých najúspešnejších hokejistov na planéte! 

Aj mne bolo povedané, že kvôli mojej introvertnej povahe, plachosti a zakríknutosti na moje poslanie “nemám”. Dnes som úspešnou medzinárodnou koučkou. Pôsobím aj ako mentorka koučov z celého sveta v elitnom koučingovom výcviku v USA. 

Čo z toho vyplýva? 

Je chybou postaviť svoj život na limitujúcich presvedčeniach. Oberáme sa o život plný dobrodružstva, vášne, naplnenia. O životné úspechy. O peniaze.

Za chvíľu ti prezradím jednu účinnú stratégiu, ktorá pomohla mne sa prestať podceňovať, uveriť v seba a svoj potenciál, a plne realizovať svoje poslanie a sny.

Ale ešte predtým chcem poukázať na to, ako sa môže seba-podceňovanie v našom živote prejavovať. 

Nájdeš sa v nejakom prejave?

Ako viem, že sa podceňujem?

Niektoré prejavy seba-podceňovania sú okaté, no niektoré nám môžu byť skryté. Nemusíme si ich byť vedomé. Skús preto precítiť, ktoré v tebe rezonujú, hoc tvoja vedomá myseľ ich chce prehliadnuť.  

Kvôli naučenému seba-podceňovaniu:

• Neveríme si. 

Neustále sa spochybňujeme. Svoje vedomosti, zručnosti, schopnosti, kompetencie. Máme večný pocit, že ešte nie sme “dosť dobré.” 

• Nepoznáme sa. 

Nevieme, o aké svoje najsilnejšie kvality a dary sa môžeme oprieť. Nevnímame svoju jedinečnosť, hodnotu, prínos.   

• Cítime, že nenapĺňame svoj potenciál. 

Cítime, že máme na viac, ale hráme sa na “malom piesočku.” Nedovolíme si naplno ukázať, čo v nás naozaj je. 

• Nejdeme za svojimi autentickými snami, túžbami, ambíciami

Ale napĺňame očakávania okolia či ideme v “zabehnutých koľajach” – na zotrvačnosť. Nedovolíme si spraviť zmenu.

• Ideme pod cenu. 

Často si vyberáme pozície, ktoré nie sú dobre platené, alebo kde dobre neplatia len “nám”. Nedokážeme stáť za svojou hodnotou, lebo v ňu samé neveríme. 

• Tápeme v téme poslania, sebarealizácie a naplnenia. 

A preto sa často uspokojíme s tým, čo nám nevyhovuje. Alebo neustále meníme svoj smer, zameranie, prácu, neustále začíname odznovu, ale nikam to nevedie. 

• Nevieme, čo naozaj od života chceme.

Je to už toľko rokov, čo sme odpojení od svojich skutočných darov, túžob, ambícií, vášne… Od svojho poslania…že sa cítime v živote stratení.  

• Cítime, že sme sa (viac či menej) naučili, byť niekým iným…

…  Než tým, kým naozaj sme. V snahe ukázať svetu verziu seba, ktorá bude viac akceptovaná, sme sa naučili fungovať v pre nás neprirodzenom móde, energii, darov. 

• Naše vnútro sa začalo búriť.

Naučili sme sa robiť to, čo nás nebaví, nenapĺňa, nemotivuje. Čo nás vysáva z energie, ubíja našu dušu, a ide proti našej prirodzenosti. A naše vnútro protestuje, či už v podobe frustrácie, prázdnoty, choroby, nefungujúcich vzťahov, životných drám.

• Cítime, že nežijeme autentický, naplnený život. 

Cítime sa neslobodní, zviazaní, uväznení v začarovanom kruhu, z ktorého túžime vystúpiť. 

• Máme v sebe silnú túžbu po zmene, po dobrodružstve. 

Chceme konečne preťať staré okovy a vykročili vpred za väčším naplnením a radosťou, ale nevieme ako začať.

• Nevieme ako si veriť. Ako zapáliť iskru našej vášne. Ako rozsvietiť vnútorné svetlo.

Čo s tým? Prezradím ti jeden netradičný “liek” na seba(podceňovanie), ktorý je veľmi efektívny.

Na strachy, limitujúce presvedčenia a pocity stratenosti existuje jedna účinná stratégia – SEBAPOZNANIE.

Ale nie hocijaké. Presne ti ukážem, čo som o sebe odkryla ja… 

… A  čo mi umožnilo sa transformovať zo šedej myšky, Kráľovnej Neviditeľnosti, ktorá si vôbec neverila, večne sa spochybňovala a nevnímala svoje dary…

→ Na úspešnú medzinárodnú koučku, ktorá uspela aj za “Veľkou Mlákou” ako mentorka v tíme svetovej autority na hlbokú vnútornú prácu! 

Aby si začala v seba (opäť) veriť, vedela kým naozaj si a spoznala svoju cestu naplnenia, poslania a prosperity, potrebuješ v sebe odkryť tieto 4 zákutia svojej duše: 

1. Spoznaj to, kým naozaj si. 

Možno je to pre niekoho prázdna fráza, ale nie v mojom ponímaní. Ja mám na mysli tvoje Autentické Ja. Tvoju pravú podstatu. Tvoju prirodzenú Esenciu. Tvoju pravú identitu. Tú, ktorá sa nachádza za rôznymi maskami, zraneniami, či srdcovými hradbami. 

2. Spoznaj svoj najväčší potenciál.

Svoje najprirodzenejšie dary. Výnimočné kvality. Prirodzenú energiu. Svoj jedinečný spôsob, akým si sa prišla dotýkať tohto sveta.

3. Spoznaj svoje poslanie. 

Svoju Misiu – svoje „Veľké Prečo.“ Svoje autentické túžby, ambície a vnútorné motivácie, ktorých naplnenie v tebe zapaľuje iskru, rozžaruje tvoje svetlo a nabíja ťa energiou a radosťou. 

4. Spoznaj svojich Sabotérov.

Naučené vzorce myslenia, emócií a správania sa, ktorými si sa naučila blokovať svoj potenciál, dary a jedinečnosť. Len tak dokážeš jasne rozlíšiť, čo sú tvoje tiene a obrany, čo sú len naučené limitujúce presvedčenia vz čo si naozaj ty a tvoje reálne slabé stránky. 

Pretože…

Keď raz vieš kto si, čo je tvojim poslaním, prečo si tu, a akým spôsobom si sa prišla dotýkať životov druhých – aké dary si im prišla odovzdať, získaš (seba)istotu, ktorá dokáže aj hory prenášať.

Získaš vnútornú silu prekonať akékoľvek prekážky. Popasovať sa s akýmikoľvek výzvami.

Získaš jasnosť ohľadom svojho životného smerovania, čo je kľúčom k posunu vpred. 

Získaš hlboké pochopenie a súcit voči sebe a svojim slabostiam. A namiesto kritiky si vypestuješ seba-prijatie, ktoré ťa oslobodí. 

A v neposlednom rade zistíš, že “na to máš”! 

Petra 

---

Ak so sebapoznaním potrebuješ pomôcť, tu je zdroj, ktorý ti výrazne pomôže:

2. Online tréning “Čo je mojim poslaním?” 

Kde na teba okrem iného čaká: 

• 6 video tréningov, aby si získala overený postup “AKO” objaviť svoje poslanie a potenciál úplne novým spôsobom – skrz unikátne, praktické a overené frameworky, návody a postupy v kombinácii s jedinečnou SoulFlow typológiou, ktorá vychádza z typu nervovej sústavy. 

• Spoznanie svojej najprirodzenejšej energie, darov a kvalít, ktoré predstavujú cestu najmenšieho odporu – tvoju najprirodzenejšiu cestu k naplneniu a prosperite. 

• Naučíš sa 5 praktických krokov ako začať tu a teraz napĺňať svoj potenciál a využiť svoju jedinečnosť na ceste za tvojim poslaním a prosperitou.